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產後調養第一週

親愛的產婦們. 注意啦!!!!!!!

生完可愛的小寶貝後, 除了注意小寶貝外, 請也要好好自己吃對了嗎

產後的第一週,相信是最兵荒馬亂的一週. 因為…妳真的當媽了!

但生完小寶貝的妳, 這時候身體是最虛弱的, 可以的話 把母愛放在多多餵奶的部份. 其他的就先交給可以幫助妳的人吧.

另外再吃得部份要怎麼吃才能夠吃到身體裡呢?

首先我們要瞭解到, 10月懷胎中. MC還是月月來報到只是卡在身體中了

所以我們要先排淨惡露以及加強腎臟功能來幫助排泄和消水腫。

« 切記:產後”虛淤並見” 千萬先別及著大補.

« 叮嚀:把握第一週的”產後利尿期”排水腫.好幫助掌握之後的減重黃金期喔!

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