懷孕了就一定要變醜嗎? 能不能化妝、染燙髮、擦指甲油、防曬、香水?? 巄終報吼妳哉啦! (通通報給妳知啦!)

*孕媽咪愛美須知



採訪/林潔雨


諮詢/長庚醫院毒物科主任 林杰樑


             馬偕醫院皮膚科主治醫師 蔡逸姍


             國泰醫院皮膚科主治醫師 何美瑾


             雙和醫院婦產科主治醫師 陳建翰


攝影/小羅


協助拍攝/康和產後護理之家


 
為了下一代的健康,懷孕後有很多與美相關的行為,都無法再像從前一樣想做就做,包括化妝、染燙髮、擦指甲油、精油保養及雷射等等,孕媽咪們都要格外小心,以免影響小寶貝的成長。



化妝品


孕婦化妝ok嗎?


國泰醫院皮膚科何美瑾醫師表示,媽咪懷孕後膚質變得較油,不容易上妝,尤其使用覆蓋性強的化妝品會更不舒服,所以能不化妝最好。


 


馬偕醫院皮膚科蔡逸姍醫師也表示,化妝品對孕婦的皮膚是一種負擔,不過愛美是女人的天性,加上有些媽咪因上班或工作需求非上妝不可,這時候就要對化妝品多加了解,知道怎麼挑、怎麼用,才能將可能的傷害降到最少。


 


建議事項


1.唇膏、唇蜜:美國曾發生鉛含量過高問題,孕婦、胎兒對鉛比一般人敏感,所以要很小心,尤其容易吃進肚子的口紅,除非有重要場合,否則孕婦最好避免使用。


 


2.粉餅、粉底:這類化妝品並非絕對禁止,不過因懷孕後皮膚較敏感,因此建議:
(1)
使用步驟越少越好,且不要過度塗抹、層層堆疊。


(2)盡量以礦物性彩粧為主。


(3)選擇水溶性產品較不會阻塞毛細孔。


(4)如果不清楚皮膚敏感程度,最好先塗在耳後或手肘內側處,試過沒問題再塗於臉上。


(5)孕期盡量避免每天化妝,將皮膚承受的負擔降到最低。


 
3.
眼影:一樣也是塗在皮膚上,所以非得使用時,盡量少量,而且不要化得太複雜(如煙燻粧)。



4.
睫毛膏:要注意有些來路不明的睫毛膏可能含有mercury(汞)或thimerosal(局部抗菌劑),這些都要避免。


 


卸妝要徹底


卸妝過程要輕柔,濃妝最好用卸妝油,淡妝用卸妝乳,並記得卸完再用清水洗臉,以確保乾淨。在挑選化妝品時,應選擇有信譽、大廠牌產品較有保障,並注意標示要清楚,有產地、工廠地址,不使用來路不明的產品。何美瑾醫師則建議孕媽咪除了購買大廠牌的產品之外,像是口紅、睫毛膏等化妝品,挑選時盡量避免香味太濃的產品。


 


哪裡可查詢到不合格的化妝品?


★化妝品便利資訊網:http://www.cosdna.com/cht/


★行政院衛生署全國化妝品不良品通報系統:http://210.64.16.152/TDRF_CUAS/Cuas/Home.aspx


★經濟部工業局化妝品產業資訊網:http://proj2.moeaidb.gov.tw/cosmetic/


★化妝品許可證查詢作業系統:http://203.65.100.151/DO8180.asp


 


染、燙髮


懷孕初期避免染、燙髮


何美瑾醫師表示,染髮劑的安全性有較多的爭議,目前雖然無絕對證據證實其危險性,不過孕婦還是能避免最好,或是等懷孕中期再使用;而且量和次數都要減少。


 


建議事項:


(1)蔡逸姍醫師指出,美國婦產科醫學會認為進行染燙髮不會有太大問題,但是前提是懷孕初期3個月是胎兒重要的發育階段,此時應禁止染燙髮。


(2)在染燙髮過程中恐怕有吸入性問題,建議選擇通風良好的美容院。


(3)避免同時進行染、燙髮,以免傷害髮質,建議間隔23個月。


(4)盡量縮短染劑在頭髮停留時間。


(5)完成後要用清水徹底洗乾淨。


(6)在家DIY時要戴上手套,避免直接接觸染劑。


(7)半永久產品附著力比永久性產品弱,所以選用半永久性染髮劑較安全。


(8)植物性產品(例如Henna)是安全的,不過這類產品東南亞較多,國內很少見。


(9)眉毛、睫毛耐受性差,很容易過敏,所以不可進行漂染眉毛、睫毛。


(10)不要每天使用噴霧髮膠,經常且大量使用容易造成寶寶尿道下裂。(多為美髮從業人員)


 


指甲油


對於孕婦擦指甲油,何美瑾醫師表示並不建議,因為使用與卸除指甲油過程易聞到揮發成份,且易跟著食物一起進到肚子裡,所以指甲油或指甲彩繪皆非必要性,孕婦能不碰最好。



孕媽咪如果一定要擦指甲油、做指甲彩繪,蔡逸姍醫師建議避開含有methyl methacrylate以及acetonitrile成份的產品。


 



建議事項:


*使用過程應處於通風良好場所,避免待在密閉人多的沙龍。


*不要塗太多層。


*塗完不可用嘴巴吹乾,以免同時吸入化學物質。


*等指甲乾了要把手洗乾淨。


*懷孕初期避免使用。


*不要貪便宜買來路不明的產品(如菜市場價錢特別低,或標示不清的產品)。


 



防曬、保養


選擇物理性產品做防曬


蔡逸姍醫師強調,媽咪懷孕後很容易出現肝斑,所以更要注重防曬,建議外出時每兩小時補擦一次,並且避免中午時間外出;產品選擇可挑物理性防曬產品,主要成分含氧化鋅(ZnO)或二氧化鈦(TiO2)。何美瑾醫師則建議挑選質地清爽的防曬產品,防曬功效以系數SPF>30PA++以上為佳。


 


孕媽咪可以擦美白或去斑產品嗎?


主要要看美白產品有效成分,若是最常見的左旋C(L-Ascorbic Acid)或其衍生物(Magnesium Ascorbyl PhosphateSodium Ascorbyl PhosphateAscorbyl glucoside)這類是可以,但要注意的是,很多宣稱抗老及去斑(例如三合一美白藥膏)的產品中,都含有高濃度的A酸或其衍生物,長期使用會有負面影響,尤其剛懷孕3個月前使用,容易造成胎兒畸形。


 


在懷孕過程中因為荷爾蒙的關係,常會有一些色素斑的出現,建議媽咪做好防曬及保濕即可,不要急著使用退斑藥膏。


 



孕期擦痘痘藥安全嗎?


外用痘痘藥部分,可以使用屬於B級(藥物安全性)的藥膏,如常見的外用抗生素藥膏如clindamycin solution/gel ;其他C級(在動物是安全的),可斟酌使用;但是要注意避免使用的有:


(1)外用A酸或其衍生物的藥膏,例如痘膚潤Differin (adapelene)Retin-A and Renova (tretinoin)RetinolRetinyl linoleateRetinyl palmitateTazorac and Avage (Tazarotene)


(2)高濃度的水楊酸(脂溶性)(>2%Salicylic acidBeta hydroxy acidBHA。(注意:果酸是安全的)


 


臉上長痘痘的照護事項:


★不可過度洗臉,每天兩次即可,而且要輕拍,不能用力搓揉。


★洗後抹些清爽型保濕乳液。


★千萬別擠痘痘,否則下場會很慘。


★避免用化妝品,無法避免時應選擇不會長粉刺的配方(non-comedogenic)。


 


精油浴


孕媽咪點精油或洗精油浴時的建議:


*先稀釋過再使用,只要有點味道即可,而且用量不要太多,也不需天天用。


*比較能放鬆心情,適合孕婦的精油包括:佛手柑、洋甘菊、薰衣草、檀香等。


*應避免的有:大小茴香、當歸、白樺、杜松、西洋杉等。


*接近預產期前最好只泡腳,不可全身泡精油浴,以免增加早產機會。


*懷孕期避免做SPA,有需要時溫度也不宜過高。


 


香水


至於香水的使用,最好味道不要太濃,使用時避免直接接觸皮膚,以減少過敏反應的機率。


 


雷射、脈衝光治療


孕婦做雷射、脈衝光等治療,學理上是安全的,但因為懷孕後皮膚受荷爾蒙影響,色素比較活躍,此時用雷射或脈衝光治療,較難達到預期效果。


 


何美瑾醫師認為孕婦因荷爾蒙關係,做雷射後容易加重反黑程度,而且過程中可能因疼痛和緊張而影響到胎兒。臨床常有孕婦要求做雷射,醫師會建議只要加強防曬,等產後身體恢復後再進行。


 


禁止做電磁波拉皮、打肉毒桿菌


此外,電磁波拉皮、打肉毒桿菌這兩項是絕對禁止的,蔡逸姍醫師指出,電磁波原理類似微波爐(radio frequency),對胎兒會有影響;肉毒桿菌雖是局部作用,但仍可能會不小心被身體吸收,有毒素危害的風險。



婦產科醫師的建議


雙和醫院婦產科陳建翰醫師表示,絕大多數媽咪懷孕後會為了胎兒健康著想,避開許多危險因子,包括化妝品、保養品的使用,只要有疑慮多會在門診中諮詢醫師。站在婦產科醫師的立場,當然希望孕婦盡量避免接觸這些化學物質,尤其成份、來路不明的產品更不要碰。


 


陳建翰醫師建議,由於化妝品是經皮膚接觸,比較不像口紅有吃進肚子裡造成鉛量過高的危險,不過任何產品的使用,前提都是要選擇大廠牌、有成份標示的產品較有保障;另外像是含A酸的美白產生也要避免;至於染、燙髮則應該禁止,孕媽咪們沒必要急著非得在懷孕期去做;而關於指甲油、指甲彩繪的危害,較少有相關研究,因此一樣建議能免則免;此外,雷射、脈衝光等手術,比較擔心的是過程中可能因疼痛與不適而造成子宮收縮,增加早產機會。


 


聽毒物專家怎麼說


★磷苯二甲酸~常存在化妝品中的毒物


長庚醫院毒物科主任林杰樑表示,廠商為了讓化妝品、指甲油、髮膠等產品保持香味,並使品質穩定,會在製造過程中以磷苯二甲酸做定香劑,這類物質屬於環境荷爾蒙,醫學研究證實,孕婦尿中磷苯二甲酸濃度越高,出生的男嬰生殖器異常機率越大,症狀也越嚴重。


 


★香水~男性精子殺手


在國外被稱為「男性精子殺手」的香水,也有一定程度的危害,孕婦經常使用,出生的男寶寶較容易有女性化趨勢,會增加將來不孕的機會。


 


★顏色艷、香味濃,危害機率高


味道越香、顏色越鮮艷,對健康造成毒害的機會就越高!站在毒物科專家立場,林杰樑主任特別呼籲愛美的孕媽咪們,為了寶寶健康著想,懷孕期間還是盡量忍一忍,其實自然散發孕味的媽咪最美麗,根本不需濃粧豔抹。


 


消費者無法單從產品包裝分辨該產品是否含有磷苯二甲酸,所以最保險作法就是盡量少用,而孕婦更應該禁止,如果真的非用不可,建議以無味道、淡淡的粧取代。


 


★鉛、汞的危害,孕媽咪要小心


習慣彩妝的女性,懷孕後要小心化妝品的另一個問題:重金屬。研究證實,每100c.c.血液中,鉛量如果達到5微克,生出低智商兒的機會比較高,而包括準備懷孕以及哺乳階段,都可能受到影響。


 


另一個是汞的疑慮,美國FDA已提出呼籲,希望懷孕、哺乳期媽咪避免食用鯊魚、鱈魚等大型魚,以免魚中含甲級汞會影響寶寶智商;同樣的,孕媽咪若不小心使用到含汞的美白產品,對寶寶腦部也會造成傷害。


 


★經常染髮,增加膀胱癌風險


國外研究也發現,經常染髮可能增加罹患膀胱癌風險,媽咪孕期中常染髮,寶寶也可能受到傷害,尤其棕黑、黑色等顏色較深的染劑,危險性比淡色染劑大,雖然市面上許多染劑標榜純天然,但是否屬實,消費者根本難分辨,所以還是少用為妙。





《MamiHome媽咪窩》.
2010/9月號



(資料來源:http://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=2&cid=3615 提供)

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