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冰糖紅棗銀耳

白木耳含有對人體有益的植物膠及粘液質,能滋陰養顏,增加人體表面皮膚的彈性,並可分解腸胃道內的污物。 白木耳亦含有豐富的磷質,可以補虛養胃,清涼除燥;對於無名的虛火上升,滿臉油脂痘粒,夜間夜眠不穩,心緒煩亂,胃口不佳;但又受不起大補的人,常吃些白木耳可改善情況。

蓮子的收斂性很強;對於養份的吸收,肌肉的生長,安定神精,消除疲勞。

紅棗為四時補品;益中養血,產婦不妨多食。

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